Compote pomme poire
Recette de la compote pomme poire adaptée aux personnes atteintes du diabète.
Aujourd’hui, ISIS DIABÈTE vous propose un dessert : une compote pomme poire.
Cette recette a été sélectionnée par notre diététicienne et est adaptée aux personnes atteintes de diabète.
Préparation et informations nutritionnelles
| Énergie : 120 kcal | Lipides : 0.5 g | |
| Protéines : 1 g | Glucides : 30 g |
Les ingrédients
- 4 pommes
- 4 poires
- 1 gousse de vanille
- 1 cuillère à soupe de miel
Les étapes de préparation
Étape n°1 :
Éplucher et couper les pommes et les poires en petits morceaux.
Étape n°2 :
Mettre les fruits dans une casserole avec la gousse de vanille fendue et le miel.
Étape n°3 :
Faire cuire à feu doux pendant 30 minutes, en remuant de temps en temps.
Étape n°4 :
Mixer ou écraser selon la consistance souhaitée.
